3 bonnes raisons de tester les randos gratuites de Paris Sport Dimanches estival

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Mise à jour le 14/08/2025

Plusieurs dimanches par mois, durant l’été, la Ville de Paris et la Fédération française de randonnée organisent des balades sportives gratuites dans les rues de la capitale. On en a testé une et on vous donne 3 bonnes raisons d’aller à la prochaine !

1 > C’est le meilleur moyen de bouger sans trop se dépenser

Existe-t-il une meilleure discipline que la marche pour se dépenser sans trop forcer ? Probablement pas. Et c’est justement ce compromis que l’on vient chercher avec les randonnées de Paris Sport Dimanches estival. « C’est parfait pour se réveiller en douceur ! » nous glisse l’une des participantes, Françoise, la soixantaine. Elle n’a pas tort : l’allure est « légèrement sportive », soit 4 km/heure sur environ 8 kilomètres. Pas besoin d’être un grand sportif pour suivre le rythme : de la bonne humeur et de bonnes chaussures suffisent amplement !

Des fleurs au premier plan et un pont au second plan sur lequel passe un métro aérien. — Le pont de Bir-Hakeim, que l’on emprunte pendant la balade.

Crédit photo : Clément Dorval / Ville de Paris

2 > L’itinéraire change à chaque fois

C’est la grande force de ces sessions de marche dominicales : elles se suivent mais ne se ressemblent pas. Dimanche 10 août, jour de notre test, on s’est offert un tour entre la porte de la Muette (16^e) et le jardin du Luxembourg (6^e), via la rive gauche. « Cela nous permet de découvrir des quartiers que l’on ne connaît pas bien, s’enthousiasme Philippe, 63 ans. C’est très dépaysant et c’est super pour ceux qui ne quittent pas Paris pendant les vacances. »

La session du 31 août emmènera les marcheurs dans l’Est parisien et la dernière, prévue le 21 septembre, explorera les différentes buttes de la capitale. Ces itinéraires ne sortent pas de nulle part : ils sont directement tirés du topoguide « Paris… à pied ».

3 > On crée des liens

Si les randonnées de Paris Sport Dimanches sont avant tout un dispositif sportif, c’est aussi un excellent moyen de faire des rencontres et de créer du lien social. « On échange avec des gens de tout âge, de tout horizon, c’est vraiment sympa. Il n’y a que la marche pour faire ça ! » s’exclame Françoise. Lors de notre périple au cœur de la rive gauche, c’est flagrant : de nombreux petits groupes de marcheurs se forment et les langues se délient rapidement. Résultat, la randonnée se transforme en un club de rencontres amicales… voire plus ?

Les p’tits bateaux du jardin du Luxembourg — Le jardin du Luxembourg (6e), lieu d’arrivée de la randonnée.

Crédit photo : François Grunberg / Ville de Paris

Infos pratiques

> Longueur moyenne de la randonnée : 8 km
> Allure moyenne : 4 km/heure
> Gratuit et sans inscription

Le calendrier des prochaines sessions est en ligne ici.

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