Où courir 10 km à Paris : du pont du Garigliano au pont d’Iéna

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Mise à jour le 03/09/2025

Un jogger matinal en bord de Seine. — Crédit photo : Henri Garat / Ville de Paris

Sommaire

Un itinéraire facile et des décors à couper le souffle. C’est ce qu’il faut retenir de ce parcours dans le Sud-ouest parisien, idéal pour une sortie en bord de Seine, avec la tour Eiffel en ligne de mire.

Courir en longeant la Seine, c’est un classique à Paris. Mais ici, pas question de zigzaguer entre les piétons au cœur du Marais ou de slalomer devant le Louvre (Paris Centre) : ce tracé commence dans le 15^e arrondissement et s’arrête pile sur le pont d’Iéna, en contrebas de la Dame de fer. Résultat : une sortie linéaire, fluide, sans montée ni stress.

L’itinéraire en détail

Itinéraire de course à pied de 10km partant du pont Garigliano au Pont d'Iéna — L’itinéraire du pont du Garigliano au pont d’Iéna.

Crédit photo : Onthegomap

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Le terrain de jeu, pas à pas

C’est au pied du pont du Garigliano, côté rive gauche, que l’aventure commence. On entre tout de suite dans le vif du sujet : un large trottoir, de la verdure, quelques promeneurs et une vue sur la Seine. Si le temps est dégagé, le spot est parfait pour un échauffement au soleil couchant. Le parcours se poursuit tout droit, en longeant d’abord le parc André-Citroën (15ᵉ), puis les grandes berges de l’arrondissement, où quelques péniches et des installations sportives ponctuent la route. Peu de voitures, peu de traversées : on est dans une vraie bulle. Une fois la statue de la Liberté et la Maison de la radio (16^e) dépassées, la tour Eiffel (7^e) commence tout doucement à se dévoiler.

C’est ici que le cadre devient une superbe carte postale : on déroule sur le port de Suffren, on dépasse l’île aux Cygnes, puis on poursuit en direction du pont de l’Alma. À partir de maintenant, on continue de longer les quais et on part découvrir tous les plus beaux ponts de Paris, du pont Alexandre-III au pont Royal. Cette fois-ci, on change de rive pour galoper le long des grilles du jardin des Tuileries (Paris Centre), avant de finir tranquillement notre parcours au pont d’Iéna. Cerise sur le gâteau : des toilettes publiques et des fontaines à eau sont disponibles près du Champ-de-Mars (7^e).

Notre avis à chaud

Les +

Un itinéraire 100 % plat, parfait pour travailler son allure ou faire une sortie longue
La perspective d’un run « plein ouest », avec le soleil couchant en bonus
Très peu de feux tricolores, donc un rythme fluide du début à la fin
La proximité constante avec la Seine et la vue imprenable sur la tour Eiffel
De nombreux points d’eau sur le parcours

Les -

Peu de zones d’ombre sur certaines portions (attention en cas de forte chaleur !)
Les quais peuvent être fréquentés le week-end, surtout en fin de parcours

Pont du Garigliano > Pont d’Iéna

- Distance : 10 km
- Parcours plat
- Feux piétons : 1 à 2 (selon les accès)
- Transports en commun : station Pont du Garigliano (tram T3a ; RER C), station Bir-Hakeim (ligne 6), station Champ de Mars-Tour Eiffel (RER C)

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